التوابل تتفوق على الأسبرين في الوقاية من الجلطات

[بشار الدرويش]

186-100= 94 كجم ممتاز هذا وزني المثالي...

[منى]

اشكر اغنائكم هذا الموضوع بتعليقاتكم الجميله
وشكري الخاص للدكتور طلحه الذي اتحفنا بموضوع مهم وجميل
ماذا بعد الحمية البروتينية
ننصح باتباع النظام الهرمي كحمية، وصيانة للمحافظة على وزن الجسم، وهذا النظام يقوم أساساً على كمية وافرة من الكربوهيدرات والفاكهة والخضر وكميات خفيفة من اللحوم والحليب ومشتقاته، وكميات قليلة جداً من الدهون والزيوت
كلام جميل وعلينا جميعا اتباعه
جزاك الله خير وننتظر يخبرنا ابو هشام عن وزنه بعد اتباع هذه الحميه

[طلحة الحمود]

هذه المعادلة برأي أدق وأشمل


مؤشر كتلة الجسم = وزنك بالكيلو جرام ÷ طولك بالمتر × طولك بالمتر
مثال : إذا كان وزنك 100 كيلو جرام وطولك 1.76 متر.
مؤشر كتلة الجسم =
100 ÷ 1.76 × 1.76

لذلك فإن :
أكثر من 30 : أنت تعاني من السمنة.
من 25 – 30 : أنت تعاني من زيادة الوزن.
أقل من 25 : أنت لا تعاني من زيادة الوزن

[أبوهشام]

33.412409368839587022620201142704

سمنة مخزية حسب معادلة الدكتور طلحة...........

ماذا افعل؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

[منى]

ما ادري هل بشار اخترع قانون رياضيات جديد

186_100 =94
هذه الطريقه الحسابيه هي احدث طريقه لمعرفه زياده الوزن ومتبعه الان شكرا لك دكتور طلحه
اخي ابو هشام ارجع العوده لموضوع العسل والقرفه في المنتدى الصحي
تخسيس الوزن:
تناول كوبٍ من الماء المغلي بالعسل ومسحوق القرفة نصف ساعة قبل وجبة الفطور صباحًا، وقبل النوم مساءً يوميًّا، إذا ما أخذ بانتظام يخسِّس الوزن حتَّى في أكثر الإجسام سُمنة. الاستمرار في شرب هذا المشروب بانتظام يحول دون تجمُّع الدهون في الجسم حتَّى ولو تمَّ تناول أطعمة دسمة جدًّا .

جرب وعلى ذمته يلي اثيت هذا الشيء على الاقل ما فيها مضار ابدا مو مثل الادويه التي تسبب مضاعفات نحن في غنى عنها