:: Home Page ::
آخر 10 مشاركات
ما هي مواصفات الاسهم الحلال الأمريكية (الكاتـب : دعاء يوسف علي - مشاركات : 0 - المشاهدات : 18 - الوقت: 09:17 PM - التاريخ: 03-27-2024)           »          بنك سيتي جروب الحقيقي Citigroup (الكاتـب : دعاء يوسف علي - مشاركات : 0 - المشاهدات : 45 - الوقت: 03:52 PM - التاريخ: 03-26-2024)           »          افضل شركة توزع أرباح في السوق السعودي (الكاتـب : دعاء يوسف علي - مشاركات : 0 - المشاهدات : 53 - الوقت: 09:22 AM - التاريخ: 03-26-2024)           »          شروط استخدام موقع حراج (الكاتـب : دعاء يوسف علي - مشاركات : 0 - المشاهدات : 67 - الوقت: 07:39 AM - التاريخ: 03-25-2024)           »          أعضاء مجلس إدارة شركة شمس (الكاتـب : دعاء يوسف علي - مشاركات : 0 - المشاهدات : 71 - الوقت: 06:18 AM - التاريخ: 03-25-2024)           »          كيف ابيع اسهم ارامكو الراجحي عبر الهاتف (الكاتـب : دعاء يوسف علي - مشاركات : 0 - المشاهدات : 59 - الوقت: 03:55 PM - التاريخ: 03-24-2024)           »          صناديق توزع شهري (الكاتـب : دعاء يوسف علي - مشاركات : 0 - المشاهدات : 667 - الوقت: 10:45 PM - التاريخ: 02-18-2024)           »          حلبية و زلبية..محمود المشعان (الكاتـب : محمود المشعان - مشاركات : 0 - المشاهدات : 437 - الوقت: 07:14 PM - التاريخ: 02-16-2024)           »          بهلول..محمود المشعان (الكاتـب : محمود المشعان - مشاركات : 0 - المشاهدات : 479 - الوقت: 04:09 PM - التاريخ: 02-13-2024)           »          صورة من الزمن الجميل..محمود المشعان (الكاتـب : محمود المشعان - مشاركات : 0 - المشاهدات : 581 - الوقت: 01:28 PM - التاريخ: 02-11-2024)



 
استمع إلى القرآن الكريم
 
العودة   منتديات قبيلة البو خابور > قضايا الأسرة والمجتمع .... > الركن الصحي

الركن الصحي في هذا المنتدى تتم مناقشة الأمور الطبية و الصحية والتغذية وكل ما يتعلق بالسلامة الجسدية

الإهداءات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ /01-02-2010   #1

المهاجر

المهاجر غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 15
 تاريخ التسجيل : Dec 2008
 المشاركات : 1,856
 النقاط : المهاجر is on a distinguished road
 تقييم المستوى : 17

مزاجي:
افتراضي الأطعمة الخمسة الأكثر مسببا للسرطان

مجلة أمريكية تفضح المستور



الأطعمة الخمسة الأكثر مسببا




للسرطان










أعتني بصحتك




Limits!


عيش حياتك بدون حدود




AND PASS THIS EMAIL TO WHOM YOU CARE

ومرر هذا الإيميل لمن يهمك أمره






There are some foods that people who are at high risk for developing cancer should definitely avoid. Generally, says natural health researcher Mike Adams, they should avoid foods that contain ingredients known to cause cancer, such as refined sugars and grains, hydrogenated oils, and nitrates. But which foods are the absolute worst?


هناك بعض الأطعمة التي ينبغي على المعرضون لخطر الإصابة بالسرطان تجنبها بالتاكيد. بصفة عامة، يقول باحث الصحة الطبيعية مايك أدامز، ينبغي عليهم تجنب الأطعمة المحتوية على مكونات يعرف عنها التسبب في الإصابة بالسرطان، كالسكر المكرر و الحبوب ، الزيوت المهدرجة، و النترات. و لكن ما هي الأطعمة الأسوأ على الإطلاق؟







According to Adams , the top five cancer-causing foods are:


وفقاً لأدامز، أسوأ خمسة أطعمة مسببة للسرطان هي:









1. Hot dogs Because they are high in nitrates, the Cancer Prevention Coalition advises that children eat no more than 12 hot dogs a month. If you can't live without hot dogs, buy those made without sodium nitrate.







هوت دوقز أو النقانق




النقانق أو الهوت دوج: بسبب احتواءها على نسب عالية من النترات، ينصح تحالف الوقاية من السرطان ألاّ يأكل الأطفال أكثر من 12 قطعة نقانق في الشهر، إذا لم تستطع العيش بدونها!! و لكن احرص أن تكون من تلك الخالية من النترات






2. Processed meats and bacon
Also high in the same sodium nitrates found in hot dogs, bacon, and other processed meats raise the risk of heart disease. The saturated fat in bacon also contributes to cancer.





اللحوم المعالجة ولحوم الخزير


اللحوم المعالجة و لحم الخنزير: أيضاً تحتوي على نسب عالية من نترات الصوديوم كما في النقانق، و اللحوم المعالجة الأخرى التي ترفع خطر الإصابة بأمراض القلب. اللحوم المشبعة الموجودة في الخنزير أيضاً تساهم في السرطان.





3. Doughnuts
Doughnuts are cancer-causing double trouble. First, they are made with white flour, sugar, and hydrogenated oils, then fried at high temperatures. Doughnuts, says Adams , may be the worst food you can possibly eat to raise your risk of cancer.





الدونات

الدونات: الدونات هي ذات مشكلة مزدوجة في الإصابة بالسرطان، أولاً، فهي تصنع من الدقيق الأبيض، السكر، و الزيوت المهدرجة ثم تقلى في درجات حرارة عالية. الدونات، يقول أدامز، ربما تكون أسوأ طعام يمكنك أن تتناوله لترفع خطر إصابتك بالسرطان







4. French fries

Like doughnuts, French fries are made with hydrogenated oils and then fried at high temperatures. They also contain cancer- causing acrylamides which occur during the frying process. They should be called cancer fries, not ! French fries, said Adams .





البطاطس المقلية


البطاطس المقلية: كالدونات، البطاطس المقلية تعد بالزيوت المهدرجة و من ثم تقلى في درجات حرارة عالية. و هي أيضاً تحتوي أكريلامايد و التي تظهر أثناء عملية القلي.

ينبغي أن تسمى (سرطانات مقلية) و ليس (بطاطس مقلية)" هذا ما يقوله آدمز




،






5. Chips, crackers, and cookies

All are usually made with white flour and sugar. Even the ones whose labels claim to be free of trans-fats generally contain small amounts of trans-fats.



رقائق البطاطس، المقرمشات، و الكوكيز


كلهما تعد عادة من الدقيق الأبيض و السكر. حتى تلك التي تزعم ملصقاتها أنها خالية من الدهون المتحولة تحتوي على كميات صغيرة من الدهون المتحولة .



BRAIN DAMAGING HABITS


العادات التي تدمر الدماغ


1. No Breakfast




عدم الافطار

People who do not take breakfast are going to have a lower blood sugar level.
This leads to an insufficient supply of nutrients to the brain causing brain degeneration.



2. Overeating




الاكل الزائد

It causes hardening of the brain arteries, leading to a decrease in menta! l power.



3. Smoking




التدخين

It causes multiple brain shrinkage and may lead to Alzheimer disease.



4. High Sugar consumption




السكر العالي

Too much sugar will interrupt the absorption of proteins and nutrients causing malnutrition and may interfere with brain development.



5. Air Pollution




تلوث الهواء

The brain is the largest oxygen consumer in our body. Inhalin! g polluted air decreases the supply of oxygen to the brain, bringing about a decrease in brain efficiency.



6. Sleep Deprivation




قلة النوم

Sleep allows our brain to rest. Long term deprivation from sleep will accelerate the death of brain cells.




7. Head covered while sleeping


تغطية الوجه اثناء النوم

Sleeping with the head covered increases the concentration of carbon dioxide and decrease concentration of oxygen that may lead to brain damaging effects.



8. Working your brain during illness




ارهاق الدماغ بالعمل اثناء المرض

Working hard or studying with sickness may lead to a decrease in effectiveness of the brain as well as damage the brain.



9. Lac! king in stimulating thoughts




قلة الافكار المحفزة

Thinking is the best way to train our brain, lacking in brain stimulation thoughts may cause brain shrinkage.



10. Talking Rarely




ندرة الكلام

Intellectual conversations will promote the efficiency of the brain





------------------------------ ------------------------------ -------------------------------


The main causes of liver damage are:


اسباب تلف الكبد


1. Sleeping too late and waking up too late are main cause..




السهر ليلا والتأخر صباحا


2. Not urinating in the morning.


عدم التبول عند الاستيقاظ صباحا


3. Too much eating.


الافراط بالاكل


4. Skipping breakfast.


عدم الافطار


5. Consuming too much medication.


كثرة تناول الدواء


6. Consuming too much preservatives, additives, food coloring, and artificial sweetener.


المواد الصناعية والحافظة والملونه في الطعام


7. Consuming unhealthy cooking oil. As much as possible reduce cooking oil use when frying, which includes even the best cooking oils like olive oil. Do not consume fried foods when you are tired, except if the body is very fit.


استخدام زيت غير صحي في الطعام للقلي,كما يجب محاولة عدم تناول الطعام المقلي في حالة المرض


8. Consuming raw (overly done) foods also add to the burden of liver.


الطعام الغير مطهو جيدا يضر الكبد

Veggies should be eaten raw or cooked 3-5 parts. Fried veggies should be finished in one sitting, do not store.






We should prevent this without necessarily spending more. We just have to adopt a good daily lifestyle and eating habits. Maintaining good eating habits and time condition are very important for our bodies to absorb and get rid of unnecessary chemicals according to 'schedule.'


DO TAKE CARE ABOUT YOUR HEALTH.................


AND PASS THIS TO ALL WHOM YOU LOVE & CARE FOR. .......................


SAFETY FIRST!!!












 
التوقيع - المهاجر

  رد مع اقتباس
قديم منذ /01-03-2010   #2

قاسم أحمد الهلال

قاسم أحمد الهلال غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 487
 تاريخ التسجيل : Dec 2009
 المكان : الكويت - السالمية
 المشاركات : 45
 النقاط : قاسم أحمد الهلال is on a distinguished road
 تقييم المستوى : 0

افتراضي

مشكور اخ المهاجر
على النصيحة












 
التوقيع - قاسم أحمد الهلال

لا يكتمُ السرَ إلا من له شرفٌ
والسرُ عندَ كرام الناس مكتومُ
والسرُ عندي في بيتٍ لهُ غلقٌ
ضلت مفاتيحهُ والباب مردومُ

  رد مع اقتباس
قديم منذ /01-03-2010   #3

منى

منى غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 205
 تاريخ التسجيل : Apr 2009
 المكان : espana
 المشاركات : 2,447
 النقاط : منى is on a distinguished road
 تقييم المستوى : 17

افتراضي

ايها المهاجر تغيب وتغيب وتاتينا بالجديد
الف شكر لك على هذه المعلومات القيمه
من بعض الاطعمه التي ذكرتها اصبح اكلها عاده عند الاطفال والشباب والكبار
كالهوت دوغ والدونات

و رقائق البطاطس، المقرمشات، و الكوكيز French fries والمخبوزات بالدقيق الابيض واكل كميات كبيره من السمان الابيضان كما يطلقون عليهما السكر والملح وكل هذه الاطعمه دخيله على مجتمعنا

يجب ان نتبع القواعد الصحيه للطعام الصحي
ونطبق المعلومات التي ذكرتها سابقا بالابتعاد عن العادات التي تدمر الدماغ وتسبب تليف الكبد عدم الاكثار من الزيوت المشبعه والحلويات واللحوم والدهون
والاكثار من الخضار والفواكه واكل الخبز بالدقيق الكامل والرجوع الى ما كان ياكله اجدادنا من الطعام البسيط والصحي كنا نتناقش ان وصديقتي عن اجدادنا وكيف انهم كانوا يتمتعون بصحه جيده ونشاط زائد فقالت لي ببساطه لانهم لم يكن ياكلوا ما ناكل الان اكلنا كله مواد مصنعه جدي وجدك لم يكن ياكلوا كيك مليء بالكريمه والشوكلاته ولم يكن ياكلوا دونات ولا كرواسان ولم يعرفوا تنوع هذه الاطعمه التي اصبحت انواعها لا تعد ولا تحصى وكانت حياتهم كلها نشاط وعمل اما حياتنا في عصر التكنولوجيا كلها كسل وخمول وطعام غير صحي











 
التوقيع - منى

[frame="8 80"]
لن ينكسر قارب الحياة على

صخرة اليأس مادام هناك

مجداف اسمه الأمل
[/frame]

  رد مع اقتباس
قديم منذ /01-03-2010   #4

المهاجر

المهاجر غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 15
 تاريخ التسجيل : Dec 2008
 المشاركات : 1,856
 النقاط : المهاجر is on a distinguished road
 تقييم المستوى : 17

مزاجي:
افتراضي

شكرا لكم اخي قاسم واختي منى على مروركم الطيب
اختي منى لا بد لنا ان ناتي بالجديد والمفيد, اولا حتى نعرف ما يحصل حولنا
وثانيا لرفع سوية المنتدى
بارك الله بك












 
التوقيع - المهاجر

  رد مع اقتباس
قديم منذ /02-18-2010   #5

ابو عمر
التميز الذهبي

الصورة الرمزية ابو عمر

ابو عمر غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 273
 تاريخ التسجيل : May 2009
 الجنس : ~ MALE/FE-MALE ~
 المشاركات : 4,020
 النقاط : ابو عمر is on a distinguished road
 تقييم المستوى : 19

مزاجي:
افتراضي

السلام عليكم وررحمة الله وبركاته : أما بعد : بعدما قرأت في المنتدى عن المرض الخبيث والمواد المسرطنة أعلنت صفارات الإنذار وبحثت للوقاية منه عفانا الله وإياكم منه ، فنقلت لكم ما يلي عسى أن ينفعكم ولا تنسوا من جمعه ومن نقله بصالح دعاكم :

ــــــ الأغذية اللتي سوف أعرضها لكم هي تسمى مضادات للأكسده
فيجب أن نفهم أولا ماهي الأكسده المضره في جسم الإنسان - وكيف تعمل مضادات الأكسده ضدها.
الأكسدة هي تفاعل كيميائي يؤدي إلى فقدان المادة لبعض الإليكترونات
والأكسدة في جسم الإنسان / كل خلية من خلايا الجسم تحتاج إلى أكسجين ويتفاعل هذا الأكسجين مع جزيئات الطعام المهضوم بحيث ينتج ثاني أكسيد الكربون والماء والطاقة ، وأثناء هذا التفاعل تخرج بعض الجزئيات الحرة ( الجذور الحرة ) وتبدأ تبحث عن مكان في الجسم لتتحد معه ، فإذا لم تجد هذا الإتحاد ( طبعاً هي عبارة عن إليكترونات مفردة سالبة الشحنات ) فلا بد من أن تجد مادة موجبة الشحنات حتى تتعادل معها ، وإذا لم تجد هذه الأشياء فسوف تقوم بتدمير خلايا الجسم ، وهذه الحالة تحدث لكل إنسان .

الجذور الحرة / هي عبارة عن جزيئات تنتج من عملية تأيض الأكسجين في الجسم وتكون مفرده أو تكون على هيئة مجموعات ولكنها تتميز بأنها سالبة الشحنة ، وهذه الجذور الحرة يتدرج خطرها من مكان إلى مكان لكن أغلب تأثيرها على القلب وتؤدي إلى أمراض السرطان وعلى العين وتقريباً بعض الأمراض الوراثية الأخرى .

مضادات الأكسدة مواد لها القدرة على تثبيط الجذور الحرة، كونها عبارة عن جزيئات موجبة الشحنة تندمج مع مجموعة من الذرات السالبة الشحنة مما يجعلها غير ضارة.

والآن مع قائمة الأطعمه المحمله بمضادات الأكسده : ------

1- التوت الطبيعي


2- القرنبيط


3- الطماطم


4- العنب الأحمر


5- بذور العنب عامة وخاصه ( الأحمر)تسحق أو تكسر بالأسنان



6- الثـوم - البصل


7- السبانخ


8- الشاي ( الأخضر - والأحمر ) الدراسات الحديثة توحي بأنها مفيدا على نحو متساو


9- الجزر



10- الأجاص


11- الكرز



12- الخوخ

13- الفول


14-الفراوله


15- التين

16- حبة البركه

17- العسل


18- الفواكه المجففه (أجاص - خوخ - تفاح - خوخ - تين - زبيب - تمور ) بسبب إزالة الماء منها فإن المضادات والفيتامينات تكون بالمجففات بتراكيز عاليه .


19- الخس


20- الملفوف


21- الأسماك بكافة أنواعها


22- البقدونس



23 - زيت الزيتون


24- الشوكلاته السوداء


25- المكســرات


معلومات مهمه -----------

مضادات الأكسدة الرئيسية هي
فيتامين سي c،
فيتامين إي e،
البيتاكاروتين
وهي مواد توجد في: الحمضيات، العنب، الفاكهة، الخضراوات الطازجة الأخرى والفايتوكميائيات وهي مواد واقية توجد في معظم النباتات.
وأوضحت لـ«الشرق الأوسط» اختصاصية التغذية ولاء عبد الله صالح مؤمنة بأن العديد من الدراسات تشير الى انخفاض معدلات الإصابة بالسرطان والنوبات القلبية (( عند الأشخاص الذين يتناولون الكثير من الفاكهة والخضراوات والمنتجات المصنوعة من القمح الكامل وهي أفضل مضادات الأكسدة .))



وتشير الدراسات أيضا إلى أن هذه المواد تقي من الإصابة بأمراض القلب عن طريق إعاقة أكسدة البروتين الدهني المنخفض الكثافة ldl وهو الكوليسترول الضار. فالكوليسترول الضار غير المؤكسد لا يشكل خطورة إلى حد ما، لكنه بعد التأكسد قد يساعد على تجمع الصفائح التي تؤدي إلى انسداد الشرايين. وتتفاعل مضادات الأكسدة الموجودة في فيتامين (إي) مع الكوليسترول واللبيدات الأخرى، مقللة بذلك أكسدة كوليسترول البروتين الدهني المنخفض الكثافة ldl. وتسهل عملية الأكسدة انتقال الكوليسترول الضار إلى جدران الشرايين. كما يعيق البيتاكاروتين هذه العملية.


وبما أنه قد ثبت عبر الأبحاث العلمية أن مضادات الأكسدة ضرورية وبكميات وفيرة للدفاع عن الجسم والبشرة ضد الذرات الطليقة، لذا يجب علينا أن نعمل جادين على تناول هذه المواد يومياً وأكثر من مرة، خاصة عندما نصبح في سن 35 عاما وأكثر. أما الشباب، فبسبب أسلوب الحياة الضاغط، قد تتكون لديهم أيضاً حاجة ملحة إلى بعض مضادات الأكسدة لمحاربة أي ضرر بالخلايا ولمنع حدوث الشيخوخة المبكرة.

ومن الجدير بالذكر أن مضادات الأكسدة تعمل بصورة مثالية عند دمجها مع بعضها بعضا، لذلك فإن تناول مختلف أنواع الفاكهة الملونة والخضراوات هو أفضل تأمين للإنسان يمكن من خلاله إشباع كل احتياجاته. ويجب أن نعلم أن الإنسان لا يحتاج بالضرورة إلى استهلاك خضراوات وفاكهة نيئة للحصول على فوائدها المضادة للأكسدة، على الرغم من أن الحرارة تدمر بعض مضادات الأكسدة فإن هذه الأطعمة يمكن استهلاكها بعد طبخها جيداً (بالسلق أو الشيّ) لأن الحرارة تعزز تشكيل مضادات جديدة للأكسدة مع التسبب في فقد بعض المضادات الأخرى. إن التحضير المناسب للطعام يمكن أن يزيد من تأثير عمل المغذيات المتعددة الموجودة فيه، لذلك فإن استهلاك الكثير من الأطعمة غير المعالجة أو المطبوخة عند حد أدنى أو الطازجة، التي تكون غنية بمضادات الأكسدة والألياف والفلافونيدات والفيتامينات والمعادن وغير ذلك من المغذيات، يمكن أن يقدم النظام الغذائي الكامل والوافر بالمواد المضادة للسرطان لكل أعضاء الجسم.

ــــــــــــــــ الأقراص والمكملات المضاده للأكسده واللتي تباع في الصيدليات
لا ينصح الأطباء بأخذ مضادات الأكسدة على شكل أقراص، فعندما تؤخذ جرعات عالية منها يصبح لبعض المغذيات تأثير عكسي وتسبب زيادة الأكسدة، فعندما يقوم شخص يحتوي جسمه على مخزون كبير من الحديد بتناول جرعات عالية من فيتامين سي، فإن هذه الجرعات تصبح مساعدة على التأكسد، كما فشلت الأبحاث الجديدة في إثبات أي فائدة لتناول أقراص البيتاكاروتين.

يجب ألا تؤخذ الأقراص المكملة بكميات تتجاوز الحصص المنصوح بها إلا تحت الإشراف الطبي. فمثلاً يمكن للجرعات العالية من فيتامين إي، أن تعيق عملية تخثر الدم. وتزيد بالتالي خطر الإصابة بحالات النزيف. رغم ذلك توصف الأقراص المكملة لبعض مرضى القلب لأنه من المستحيل أن يحصلوا على الكمية، اللازمة لوقايتهم، من الغذاء فقط

كــل ذلك يسيــر بخط متوازي مع --

ـــــــ الإبتعاد عن المواد الملونه والحافظه


ـــــــ ممـــارسة الرياضه


ــــــ الإقلاع عن التدخين بالنسبة للمدخنين












 
التوقيع - ابو عمر

  رد مع اقتباس
قديم منذ /02-18-2010   #6

منى

منى غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 205
 تاريخ التسجيل : Apr 2009
 المكان : espana
 المشاركات : 2,447
 النقاط : منى is on a distinguished road
 تقييم المستوى : 17

افتراضي

شكرا لك اخي ابو عمر على هذا الموضوع الصحي المهم وهذه الاضافات

الاهتمام بالصحه في هذا العصر مطلوبه جدا لان كثرت فيه الاغذيه المعلبه والمصنعه والمواد الحافظه والملونه

و إن التحضير المناسب للطعام يمكن أن يزيد من تأثير عمل المغذيات المتعددة الموجودة فيه، لذلك فإن استهلاك الكثير من الأطعمة غير المعالجة أو المطبوخة عند حد أدنى أو الطازجة، التي تكون غنية بمضادات الأكسدة والألياف والفلافونيدات والفيتامينات والمعادن وغير ذلك من المغذيات، يمكن أن يقدم النظام الغذائي الكامل والوافر بالمواد المضادة للسرطان لكل أعضاء الجسم.

جزاك الله كل خير












 
التوقيع - منى

[frame="8 80"]
لن ينكسر قارب الحياة على

صخرة اليأس مادام هناك

مجداف اسمه الأمل
[/frame]

  رد مع اقتباس
قديم منذ /02-19-2010   #7

نسمة الياسمين
كبار الشخصيات

الصورة الرمزية نسمة الياسمين

نسمة الياسمين غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 247
 تاريخ التسجيل : May 2009
 المشاركات : 18
 النقاط : نسمة الياسمين is on a distinguished road
 تقييم المستوى : 0

افتراضي

موضوع مهم ومفيد

الف شكر لك عيوني

بارك الله بك ع الطرح القيم

تحياتي..












 
التوقيع - نسمة الياسمين







  رد مع اقتباس
قديم منذ /02-19-2010   #8

عبودي السمير

عبودي السمير غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 308
 تاريخ التسجيل : Jul 2009
 المكان : لاتأسفا على غدر الزمان لطالما رقصت على جثث الأسود كلاب
 المشاركات : 24
 النقاط : عبودي السمير is on a distinguished road
 تقييم المستوى : 0

مزاجي:
افتراضي

شكرا اللللك على هذا الطرح المفيد والقيم
تقبلي تحياتي ومروري












 
التوقيع - عبودي السمير

ذهب الذين اذا مررت بدارهم ****فاحت نسائم عطرهم تتبعثروا
رحمة الله عليك يا (خالد الحسن الجاسم ) يا ابا عبدالسلام


لَيْسَ الغَريبُ غَريبَ الشَّأمِ واليَمَنِ إِنَّ الغَريبَ غَريبُ اللَّحدِ والكَفَنِ

إِنَّ الغَريِبَ لَهُ حَقٌّ لِغُرْبَتـِهِ على الْمُقيمينَ في الأَوطــانِ والسَّكَنِ

سَفَري بَعيدٌ وَزادي لَنْ يُبَلِّغَنــــــــــــــــــــــــي وَقُوَّتي ضَعُفَتْ والمـوتُ يَطلُبُنـي
http://www.shbab1.com/2minutes.htm
[/frame]
  رد مع اقتباس
قديم منذ /02-19-2010   #9

الحر
متميز جدا

الصورة الرمزية الحر

الحر غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 241
 تاريخ التسجيل : May 2009
 المكان : أبوظبي
 المشاركات : 599
 النقاط : الحر is on a distinguished road
 تقييم المستوى : 15

مزاجي:
افتراضي

مشكور اخي الكريم موضوع رائع .... اتمناه الاستفادة












 
التوقيع - الحر

يكفيني أن أكون كما أنا
همّــــة لاترضى بالقــليل
وطمــوحٌ لايعـــرف المستــحيل
.. ×الصمتـ إجابه بارعهـ لايُتقنها الكثيرون× ...
متى استعبدتم الناس وقد ولدتهم أمهاتهم أحرارا ...؟؟؟
  رد مع اقتباس
قديم منذ /02-20-2010   #10

المهاجر

المهاجر غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 15
 تاريخ التسجيل : Dec 2008
 المشاركات : 1,856
 النقاط : المهاجر is on a distinguished road
 تقييم المستوى : 17

مزاجي:
افتراضي

شكرا لمروركم الكريم اخوتي ابو عمر ونسمة الياسمين وعبودي والحر
بارك الله بكم












 
التوقيع - المهاجر

  رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
للسرطان, مسببا, الأطعمة, الأكثر, الخمسة


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الأكثر ألماً المهاجر ديوان البوخابور 8 12-01-2011 06:34 PM
جدول الأطعمة المحتوية على الكوليسترول القيصر الركن الصحي 7 08-18-2010 02:39 AM
سر عدد الوجبات الخمسة هشام إسلامي حياتي 5 03-18-2010 01:43 AM
حوار بين أصابع اليد الخمسة المهاجر ديوان البوخابور 3 01-26-2010 11:03 PM
فريق بحثي يتوصل لعلاج للسرطان بالذهب ابو احمد ديوان البوخابور 2 07-21-2009 01:31 AM


الساعة الآن 02:02 PM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. , Designed & TranZ By Almuhajir
+:: تصميم وتطوير فريق الزيني 2009 : حمزة الزيني ::+