:: Home Page ::
آخر 10 مشاركات
ما هي مواصفات الاسهم الحلال الأمريكية (الكاتـب : دعاء يوسف علي - مشاركات : 0 - المشاهدات : 18 - الوقت: 09:17 PM - التاريخ: 03-27-2024)           »          بنك سيتي جروب الحقيقي Citigroup (الكاتـب : دعاء يوسف علي - مشاركات : 0 - المشاهدات : 45 - الوقت: 03:52 PM - التاريخ: 03-26-2024)           »          افضل شركة توزع أرباح في السوق السعودي (الكاتـب : دعاء يوسف علي - مشاركات : 0 - المشاهدات : 53 - الوقت: 09:22 AM - التاريخ: 03-26-2024)           »          شروط استخدام موقع حراج (الكاتـب : دعاء يوسف علي - مشاركات : 0 - المشاهدات : 67 - الوقت: 07:39 AM - التاريخ: 03-25-2024)           »          أعضاء مجلس إدارة شركة شمس (الكاتـب : دعاء يوسف علي - مشاركات : 0 - المشاهدات : 71 - الوقت: 06:18 AM - التاريخ: 03-25-2024)           »          كيف ابيع اسهم ارامكو الراجحي عبر الهاتف (الكاتـب : دعاء يوسف علي - مشاركات : 0 - المشاهدات : 59 - الوقت: 03:55 PM - التاريخ: 03-24-2024)           »          صناديق توزع شهري (الكاتـب : دعاء يوسف علي - مشاركات : 0 - المشاهدات : 667 - الوقت: 10:45 PM - التاريخ: 02-18-2024)           »          حلبية و زلبية..محمود المشعان (الكاتـب : محمود المشعان - مشاركات : 0 - المشاهدات : 437 - الوقت: 07:14 PM - التاريخ: 02-16-2024)           »          بهلول..محمود المشعان (الكاتـب : محمود المشعان - مشاركات : 0 - المشاهدات : 479 - الوقت: 04:09 PM - التاريخ: 02-13-2024)           »          صورة من الزمن الجميل..محمود المشعان (الكاتـب : محمود المشعان - مشاركات : 0 - المشاهدات : 581 - الوقت: 01:28 PM - التاريخ: 02-11-2024)



 
استمع إلى القرآن الكريم
 
العودة   منتديات قبيلة البو خابور > قسم الثقافة والشعر والآداب والطلاب والرياضة > منتدى الأدب والثقافة العامة

منتدى الأدب والثقافة العامة ثقافة عامة روايات شهيرة امهات الكتب ادب شعر

الإهداءات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ /12-04-2008   #1

جار القمر
شاعر المنتدى

الصورة الرمزية جار القمر

جار القمر غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 13
 تاريخ التسجيل : Nov 2008
 المشاركات : 185
 النقاط : جار القمر is on a distinguished road
 تقييم المستوى : 16

افتراضي الفطور أكثر الوجبات أهمية

الفطور أكثر الوجبات أهمية

من الأخطاء الشائعة عند الكثيرين في المجتمع إلغاء وجبة الفطور من جدولهم اليومي، ويتم ذلك لاعتبارات كثيرة منها:
1. اتخاذها وسيلة لتخفيف الوزن (عند الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة).
2. أو لعدم توفر الشهية لتناول الطعام (عند المدخنين والمدمنين والذين يعانون من اضطرابات في النوم).
3. أو لعدم توفر الوقت (عند الفئة العاملة) واستغلاله في الوصول إلى مقر العمل بدون تأخير.
إن معظم هذه الأسباب تقع ضمن دائرة الأخطاء الشائعة في المجتمع وتحتاج إلى إيضاح وتصويب.
إن مما يجمع عليه الأطباء وخبراء التغذية أن الفطور هو وجبة الطعام الأكثر أهمية طوال اليوم، فهي التي تزود الأجسام بالطاقة اللازمة لأداء معظم العمليات الحيوية، وعدم تناول هذه الوجبة ينعكس سلباً على مستوى الأداء، وعلى وظائف معظم أجهزة الجسم، وقد ينتهي الأمر مع بعض الأشخاص بحدوث اضطرابات في درجة الوعي وإغماءة أو وفاة، كما أن هناك علاقة قوية بين ارتفاع نسبة الحوادث المرورية وعدم تناول وجبة الفطور.
ومن الدراسات ألتي أجريت حول أهمية وجبة الفطور دراسة جامعة ميموريال في سانت جونز، نيوفاوند لاند، التي أثبتت أن تناول فطور خفيف قليل الدسم جداً كان مهماً في تعديل نشاط صفائح الدم صباحاً، حيث تكون هذه العناصر الدقيقة جداً (الصفائح الدموية) أكثر نشاطاً في ساعات الصباح وتميل إلى تكوين جلطات وتخثرات دموية تكون مسئولة مع عوامل أخرى في حدوث الموت المفاجئ.
إن تناول وجبة الفطور وإن كان خفيفاً جداً يقلل من نشاط هذه الصفائح الدموية في الصباح ويمنعها من التآزر والتكتل والتخثر، الذي يرتبط بالنوبات القلبية والجلطات الدماغية المحتملة.
خبراء التغذية يوصون بعدم الإهمال أو التفريط في وجبة الفطور، وأن تحتوي على الحبوب مثل رقائق النخالة أو الشوفان المجروش مع كوب عصير من العنب أو عسير البرتقال وكذلك قطعة من الفاكهة.

مع تمنياتي للجميع بالصحة والعافية







  رد مع اقتباس
قديم منذ /12-04-2008   #2

خالد عيد العمران

 رقم العضوية :
 المشاركات : n/a
 تقييم المستوى :

لا توصي حريص

انا ما اطلع عالدوام الا اكون لادلي(آكللي)رغيف ونص و مشششكووور عالمعلومات








  رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
أهمية, أكثر, الفطور, الوجبات


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أهمية الأستغفار عازب الرفيعي إسلامي حياتي 2 06-03-2010 07:35 PM
سر عدد الوجبات الخمسة هشام إسلامي حياتي 5 03-18-2010 01:43 AM
أهمية وجبة الفطور ابو عمر الركن الصحي 2 02-18-2010 10:12 PM
شاب امريكي يجري تجربه على نفسه ليبين مخاطر الوجبات السريعه منى منتدى الأسرة 3 07-08-2009 01:53 PM


الساعة الآن 01:39 PM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. , Designed & TranZ By Almuhajir
+:: تصميم وتطوير فريق الزيني 2009 : حمزة الزيني ::+