:: Home Page ::
آخر 10 مشاركات
الاستثمار في سهم البحري (الكاتـب : دعاء يوسف علي - مشاركات : 0 - المشاهدات : 105 - الوقت: 08:49 PM - التاريخ: 07-23-2024)           »          ترحيب بالأستاذ خالد المحمد أبو يحيى (الكاتـب : محمود المشعان - آخر مشاركة : ابوعبدالله - مشاركات : 2 - المشاهدات : 7592 - الوقت: 08:07 PM - التاريخ: 07-23-2024)           »          حكم التجارة في العملات الرقمية الرسمية (الكاتـب : دعاء يوسف علي - مشاركات : 0 - المشاهدات : 152 - الوقت: 12:19 PM - التاريخ: 07-21-2024)           »          مميزات وعيوب ساكسو بنك Saxo Bank (الكاتـب : دعاء يوسف علي - مشاركات : 0 - المشاهدات : 133 - الوقت: 11:59 AM - التاريخ: 07-21-2024)           »          مميزات التداول مع شركة Binance (الكاتـب : دعاء يوسف علي - مشاركات : 0 - المشاهدات : 198 - الوقت: 05:05 AM - التاريخ: 07-20-2024)           »          افضل شركة توزع أرباح ربع سنوية (الكاتـب : دعاء يوسف علي - مشاركات : 0 - المشاهدات : 274 - الوقت: 05:45 AM - التاريخ: 07-17-2024)           »          كيف احسب تحويل العملات يدويا (الكاتـب : دعاء يوسف علي - مشاركات : 0 - المشاهدات : 350 - الوقت: 09:37 AM - التاريخ: 07-14-2024)           »          مميزات التداول مع شركة Trade 360 (الكاتـب : دعاء يوسف علي - مشاركات : 0 - المشاهدات : 340 - الوقت: 01:38 PM - التاريخ: 07-12-2024)           »          مميزات وعيوب الاستثمار في شركة امازون (الكاتـب : دعاء يوسف علي - مشاركات : 0 - المشاهدات : 551 - الوقت: 11:50 AM - التاريخ: 07-07-2024)           »          حلبية و زلبية..محمود المشعان (الكاتـب : محمود المشعان - مشاركات : 0 - المشاهدات : 7565 - الوقت: 07:14 PM - التاريخ: 02-16-2024)



 
استمع إلى القرآن الكريم
 
العودة   منتديات قبيلة البو خابور > قسم الثقافة والشعر والآداب والطلاب والرياضة > المنتدى الرياضي ...

المنتدى الرياضي ... كرة قدم ,سلة,تنس,سباحة,سباقات, وجميع الرياضات

الإهداءات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ /01-01-2012   #1

عبد المجيد الزرير
عضو جديد

الصورة الرمزية عبد المجيد الزرير

عبد المجيد الزرير غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 713
 تاريخ التسجيل : May 2010
 الجنس : ~ MALE/FE-MALE ~
 المكان : abu dhabi-u.a.e
 المشاركات : 15
 النقاط : عبد المجيد الزرير is on a distinguished road
 تقييم المستوى : 0

مزاجي:
فؤاد السباحه

السباحة فوائدها التي جمعت في 5 نقاط :

1- الماء يمثل مقاومة للعضلات حينما نمارس السباحة، لذلك فإنها تعتبر من أفضل الرياضات لصقل العضلات والحفاظ على قوام رشيق.

2- تدل البحوث الصحية والرياضية على أن ممارسة السباحة لمدة نصف ساعة يوميا، تخفض من ضغط الدم وتقوي القلب وتقلل من معدل الكليسترول في الدم كما تزيد من كفاءة الدورة الدموية.

3- ممارسة السباحة لمدة ساعة تحرق ما بين 250 و 500 سعرة حرارية، حسب قوة وسرعة السباحة، لذلك تعتبر تلك الرياضة من أفضل الرياضات لتخفيض الوزن.


4- السباحة مفيدة جدا في التخلص من الضغوط النفسية، واسترخاء الجسم والعقل، ورفع الروح المعنوية.

5- الماء يجعل الجسم يبدو أخف مما هو عليه فعلا، لذلك فإن رياضة السباحة من أنسب الرياضات للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن، أو من مشاكل المفاصل









الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 0.jpg‏ (10.1 كيلوبايت, المشاهدات 0)
نوع الملف: jpg 7.jpg‏ (9.7 كيلوبايت, المشاهدات 0)
نوع الملف: jpg 78.jpg‏ (6.7 كيلوبايت, المشاهدات 0)




 
التوقيع - عبد المجيد الزرير

مخـــــــــــــــــــــــــــــاوي اللــــــــــــــيل
كود بلغة HTML:
[S][/S]
  رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أحمد فؤاد نجم منى بوح القوافي 12 02-22-2011 11:58 AM
احد فؤاد صلاة قيام الليل صقر خابوري إسلامي حياتي 2 01-01-2011 08:20 AM


الساعة الآن 12:56 PM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. , Designed & TranZ By Almuhajir
+:: تصميم وتطوير فريق الزيني 2009 : حمزة الزيني ::+