اذا كنت مهموم

[همسة فرح]

إذا كنت مهموم

إذا ضاقت بك الدنيا فلا تقل : يارب عندي هم كبير ....... ولكن قل: يا هم لي رب كبير


[frame="7 90"]
1- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم.


2-
اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ

3-

خصص لنومك 7 ساعات يوميًا

4-

عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + التفائل + العاطفة ))

5-

العب ألعاب مسلية يوميًا

6-

اقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2009

7-

خصص وقتًا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , تلاوة , , ))

8-

اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام

9-

احلم أكثر خــلال يقظتك

10-

أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و اقتصد من الأغذية المعلبة

11-

اشرب كميات كبيرة من الماء

12-

حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا

13-

لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة

14-

انس المواضيع ,, ولاتذكر شريكة حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية

15-

لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك .. و وفر طاقتك للأمور الإيجابية

16-

اعلم بأن الحياة مدرســـة .. و أنت طالب فيــها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكنحــلـــها

17-

كل إفطارك كــالـملـك .. و غداءك كـالأميـــــر .. وعشـــاءك كـالفقيــــــر ..

18-

ابتسم .. واضحك أكــــثــــر

19-

الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـــها في كـــــره الآخرين

20-

لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــة .. { كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا }

21-

ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات ...

22-

انس الماضي بسلبياته ,, حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك

23-

لا تقارن حيــاتك بغـــيرك .. ولا شريكة حياتك بالأخريـــــات ..

24-

الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت !! ))

25-

سامح الجميع بدون استثناء

26-

ما يعتقده الآخرون عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه

27-

أحــســن الــظــن بالله .

28-

مهما كانت الأحوال .. (( جيــدة أو سـيـئـة )) ثق بأنها ستتغـــــير

29-

عملك لن يعتني بك في وقت مرضك .. بل أصدقاؤك .. لذلك اعتـــن بــهــم

30-

تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أومنفعة أو جمـــال

31-

الحســد هو مضيعة للوقت (( أنت تملك جميــــع احتياجاتك ))

32-

الأفـــضــــل قادم لا محالــــة بإذن الله .

33-

مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل استيقظ .. و انطلق ..

34-

حاول أن تعمل الشيء الــصحيح دائماٌ

35-

اتصل بوالديك ... وعائلتك دائـــماُ

36-

كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا ..

37-

أعط كل يوم .. شيئا مميزاٌوجيـــدًا للآخرين ..

38-

احــــــفـــــظ حــــــدودك ..

39-

عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة .. فاحمد الله على ذلك ..

[/frame]

حفظكم الله من كل سوء

اللهم آمين

[بنت السعودية]

همـسة فـرح
الله يعطـيكِ العـافـية على هالطـرح الجميل
.
..

[عثمان الغدير]

أختي العزيزة المبدعة همسة فرح
تشكري على هذا الموضوع الذي يبعث في القلب الفرح والسرور ويبعد الهم والغم

[المستشار]

شكرا لك همسة فرح على تلك الهمسات المفرحة

[زهرة الجاردينيا]

أختي العزيزة همسة فرح
أنشاء الله أيامك كلها فرح وسعادة
تشكري يا عزيزتي على هل المعلومات
الله لا يضيقها على مسلم امين يا رب العالمين

[احمد الغريب]

جزاك الله خير الجزاء

مواعظ مفيدة وقيمة