:: Home Page ::
آخر 10 مشاركات
ما هي مواصفات الاسهم الحلال الأمريكية (الكاتـب : دعاء يوسف علي - مشاركات : 0 - المشاهدات : 39 - الوقت: 09:17 PM - التاريخ: 03-27-2024)           »          بنك سيتي جروب الحقيقي Citigroup (الكاتـب : دعاء يوسف علي - مشاركات : 0 - المشاهدات : 50 - الوقت: 03:52 PM - التاريخ: 03-26-2024)           »          افضل شركة توزع أرباح في السوق السعودي (الكاتـب : دعاء يوسف علي - مشاركات : 0 - المشاهدات : 58 - الوقت: 09:22 AM - التاريخ: 03-26-2024)           »          شروط استخدام موقع حراج (الكاتـب : دعاء يوسف علي - مشاركات : 0 - المشاهدات : 71 - الوقت: 07:39 AM - التاريخ: 03-25-2024)           »          أعضاء مجلس إدارة شركة شمس (الكاتـب : دعاء يوسف علي - مشاركات : 0 - المشاهدات : 79 - الوقت: 06:18 AM - التاريخ: 03-25-2024)           »          كيف ابيع اسهم ارامكو الراجحي عبر الهاتف (الكاتـب : دعاء يوسف علي - مشاركات : 0 - المشاهدات : 64 - الوقت: 03:55 PM - التاريخ: 03-24-2024)           »          صناديق توزع شهري (الكاتـب : دعاء يوسف علي - مشاركات : 0 - المشاهدات : 670 - الوقت: 10:45 PM - التاريخ: 02-18-2024)           »          حلبية و زلبية..محمود المشعان (الكاتـب : محمود المشعان - مشاركات : 0 - المشاهدات : 439 - الوقت: 07:14 PM - التاريخ: 02-16-2024)           »          بهلول..محمود المشعان (الكاتـب : محمود المشعان - مشاركات : 0 - المشاهدات : 481 - الوقت: 04:09 PM - التاريخ: 02-13-2024)           »          صورة من الزمن الجميل..محمود المشعان (الكاتـب : محمود المشعان - مشاركات : 0 - المشاهدات : 587 - الوقت: 01:28 PM - التاريخ: 02-11-2024)



 
استمع إلى القرآن الكريم
 
العودة   منتديات قبيلة البو خابور > قضايا الأسرة والمجتمع .... > منتدى الطبخ

منتدى الطبخ خاص بإبداعات الأعضاء في فن الطبخ

الإهداءات

 
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
المشاركة السابقة   المشاركة التالية
قديم منذ /12-13-2010   #1

مناوي
متميز جدا

الصورة الرمزية مناوي

مناوي غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 1015
 تاريخ التسجيل : Dec 2010
 المكان : مملكة الأنـــــــــسانية
 المشاركات : 738
 النقاط : مناوي is on a distinguished road
 تقييم المستوى : 14

مزاجي:
افتراضي الفطور الصباحي

الفطور الصباحي....

عناصر الفطور الصباحي المثالي...

مامن شيء يساعد المرء في استقبال النهار الجديد بمرح وعدم تشنج
افضل من طعام فطور جيد ومختار ومهيأ بعناية.
يقول البروفيسور(اريش مندن)مدير التعذيه في جامعة (جوستوس ليببش)
في مدينة(يمنسن) بالمانيا الاتحاديه ان سر طعام الفطور صحي وهو في تنوعه
والجسم عليه ان يختزن الطاقة والقوةاللازمتيين ليوم عمل طويل وعلى المرء ان لا ياكل طعاما دسما ولا طعاماحلوا كثيرا وعلى الاخص الطعام الوحيد الجانب.
وحسب الجديد في علم الطب يحتاج المرء بصورة منتظمة لعدد من العناصر
الغذائيه لا لعدد من الموا الغذائيه فالمهم ((الكيف)) لا المهم ((الكم)) اي النوعيةوفي الوقت الذي ضع فيه المرء على الطاولة لطعام الفطور القهوة او الشاي عليه ان يشرب كأسا كبير من المياه المعدنية التي تنشط الجسم وهي
مثاليه في تخليص الجسم من الفظلات.
اما بذور الجوز والفاكهة فهي تزود الجسم بالكثير من المواد الحيوية وتعتبرمثالية الى درجة يتمكن الجسم بعد تناولها من التغلب والتخلص من الرواسب الكيميائيه وتلوث الماء والهواء.
وليس هناك خوف او حذر من تناول خبز الفطور ودهنه بالزبده او الجبنه مع الخضار المناسبة من النعناع وبقدونس او فجل فالعين كما يقال تأكل مع الانسان
في النظر.
تقوم الدكتورة ((مونيكا شارم)) اخصائية التغذية :
في جمع الحالات يجب ان لا يخلو طعام الصباح من انواع الخبز الاسمر المصنوع
من القمح الصافي.ولا ضرر ايضا من تناول بيضة وكي يبقى منسوب الدهن
في الدم مقبولا يجب ان يتكرر ذلك اي الخبز الاسمر والبيضة مرتين في الاسبوع
ونصيحة اخرى:
كوب من الحليب فطور جيد لان ليتر من الحليب يحتوي على 35 غراما من البروتين
بالاضافة الى سكر الحليب والمواد المعدنية تغطي حاجة الانسان الى البروتين
لمدة اثنتي عشرة ساعه

م/ن


=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-

تمنياتي للجميع بافطارا شهيا وصباحا نشيطا








  رد مع اقتباس
 


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 10:03 AM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. , Designed & TranZ By Almuhajir
+:: تصميم وتطوير فريق الزيني 2009 : حمزة الزيني ::+