:: Home Page ::
آخر 10 مشاركات
تغريدات (الكاتـب : المستشار - آخر مشاركة : أيهم المحمد - مشاركات : 187 - المشاهدات : 3339 - الوقت: 06:11 PM - التاريخ: 05-27-2020)           »          عُثمان طه .. " يد تكتب وعين تدمع وقلب يبتهل " (الكاتـب : أوتار - آخر مشاركة : المستشار - مشاركات : 12 - المشاهدات : 278 - الوقت: 08:54 PM - التاريخ: 05-13-2020)           »          لنسجل خروجنا من المنتدى بدعاء كفارة المجلس (الكاتـب : ابو عمر - آخر مشاركة : أوتار - مشاركات : 186 - المشاهدات : 9105 - الوقت: 07:41 AM - التاريخ: 05-09-2020)           »          عثمان طه بقلم أوتآر (الكاتـب : أيهم المحمد - آخر مشاركة : أوتار - مشاركات : 5 - المشاهدات : 363 - الوقت: 07:40 AM - التاريخ: 05-09-2020)           »          إلى هُنا أنتمي .. (الكاتـب : أوتار - آخر مشاركة : المستشار - مشاركات : 9 - المشاهدات : 379 - الوقت: 12:43 AM - التاريخ: 05-05-2020)           »          يوتيوبيات.. (الكاتـب : زهرة قاسيون - آخر مشاركة : أوتار - مشاركات : 1 - المشاهدات : 363 - الوقت: 12:57 AM - التاريخ: 05-03-2020)           »          ღ بيْـن ثَنَــآيـَـآ الـ ع ـزفْ علـَﮯ أوْتـَـآر قـ ي ـثَـآرتي ღ (الكاتـب : أوتار - مشاركات : 487 - المشاهدات : 26503 - الوقت: 12:52 AM - التاريخ: 05-03-2020)           »          وفاة إبن الغالية أوتآر الشام (الكاتـب : محمود المشعان - آخر مشاركة : أوتار - مشاركات : 8 - المشاهدات : 83 - الوقت: 12:31 AM - التاريخ: 05-03-2020)           »          حملة أستغفر الله (الكاتـب : حلا - آخر مشاركة : أوتار - مشاركات : 1641 - المشاهدات : 50901 - الوقت: 12:27 AM - التاريخ: 05-03-2020)           »          الـدعاء يا أعضاء (الكاتـب : أيهم المحمد - آخر مشاركة : أوتار - مشاركات : 12 - المشاهدات : 1478 - الوقت: 12:27 AM - التاريخ: 05-03-2020)



 
استمع إلى القرآن الكريم
 
العودة   منتديات قبيلة البو خابور > قضايا الأسرة والمجتمع .... > منتدى الطبخ

منتدى الطبخ خاص بإبداعات الأعضاء في فن الطبخ

الإهداءات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ /12-13-2010   #1

مناوي
متميز جدا

الصورة الرمزية مناوي

مناوي غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 1015
 تاريخ التسجيل : Dec 2010
 المكان : مملكة الأنـــــــــسانية
 المشاركات : 738
 النقاط : مناوي is on a distinguished road
 تقييم المستوى : 10

مزاجي:
افتراضي الفطور الصباحي

الفطور الصباحي....

عناصر الفطور الصباحي المثالي...

مامن شيء يساعد المرء في استقبال النهار الجديد بمرح وعدم تشنج
افضل من طعام فطور جيد ومختار ومهيأ بعناية.
يقول البروفيسور(اريش مندن)مدير التعذيه في جامعة (جوستوس ليببش)
في مدينة(يمنسن) بالمانيا الاتحاديه ان سر طعام الفطور صحي وهو في تنوعه
والجسم عليه ان يختزن الطاقة والقوةاللازمتيين ليوم عمل طويل وعلى المرء ان لا ياكل طعاما دسما ولا طعاماحلوا كثيرا وعلى الاخص الطعام الوحيد الجانب.
وحسب الجديد في علم الطب يحتاج المرء بصورة منتظمة لعدد من العناصر
الغذائيه لا لعدد من الموا الغذائيه فالمهم ((الكيف)) لا المهم ((الكم)) اي النوعيةوفي الوقت الذي ضع فيه المرء على الطاولة لطعام الفطور القهوة او الشاي عليه ان يشرب كأسا كبير من المياه المعدنية التي تنشط الجسم وهي
مثاليه في تخليص الجسم من الفظلات.
اما بذور الجوز والفاكهة فهي تزود الجسم بالكثير من المواد الحيوية وتعتبرمثالية الى درجة يتمكن الجسم بعد تناولها من التغلب والتخلص من الرواسب الكيميائيه وتلوث الماء والهواء.
وليس هناك خوف او حذر من تناول خبز الفطور ودهنه بالزبده او الجبنه مع الخضار المناسبة من النعناع وبقدونس او فجل فالعين كما يقال تأكل مع الانسان
في النظر.
تقوم الدكتورة ((مونيكا شارم)) اخصائية التغذية :
في جمع الحالات يجب ان لا يخلو طعام الصباح من انواع الخبز الاسمر المصنوع
من القمح الصافي.ولا ضرر ايضا من تناول بيضة وكي يبقى منسوب الدهن
في الدم مقبولا يجب ان يتكرر ذلك اي الخبز الاسمر والبيضة مرتين في الاسبوع
ونصيحة اخرى:
كوب من الحليب فطور جيد لان ليتر من الحليب يحتوي على 35 غراما من البروتين
بالاضافة الى سكر الحليب والمواد المعدنية تغطي حاجة الانسان الى البروتين
لمدة اثنتي عشرة ساعه

م/ن


=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-

تمنياتي للجميع بافطارا شهيا وصباحا نشيطا








  رد مع اقتباس
قديم منذ /12-13-2010   #2

بنت السعودية
التميز الذهبي

الصورة الرمزية بنت السعودية

بنت السعودية غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 623
 تاريخ التسجيل : Apr 2010
 المكان : حيثُ الأمنياتِ البيضآء !!!!
 المشاركات : 3,704
 النقاط : بنت السعودية is on a distinguished road
 تقييم المستوى : 14

مزاجي:
افتراضي

..معلومآت مفيدة الله يعطيك العآفية يآالغــلآ ..







  رد مع اقتباس
قديم منذ /12-13-2010   #3

مناوي
متميز جدا

الصورة الرمزية مناوي

مناوي غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 1015
 تاريخ التسجيل : Dec 2010
 المكان : مملكة الأنـــــــــسانية
 المشاركات : 738
 النقاط : مناوي is on a distinguished road
 تقييم المستوى : 10

مزاجي:
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت السعودية

..معلومآت مفيدة الله يعطيك العآفية يآالغــلآ ..

الله يعافيك ان شاء الله تكونين استفدتي ولاتنسين تفطرين نبيك شعله نشاط بــ الجامعهبالتوفيق







  رد مع اقتباس
قديم منذ /12-13-2010   #4

أوتار
التميز الفضي

الصورة الرمزية أوتار

أوتار غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 625
 تاريخ التسجيل : Apr 2010
 المكان : دَهْلِيْزُ حَرْفْ..!!
 المشاركات : 2,367
 النقاط : أوتار is on a distinguished road
 تقييم المستوى : 13

مزاجي:
افتراضي

معلومــآت مُفيــده ورآئعه وصحيّــه بكل تــأكيد
يعطيكِـ ربي آلعــآفيـــه
.,











 
التوقيع - أوتار

لِنكُنْ آروَاح رَاقيَة نَـتسـامْى عَنْ سَفـاسِفَ الأمُـور..وَعـَنْ كُـل مَـايَخِدش نـَقائِـنا..
نَحْترِمْ
ذآتـنآ وَنحترمْ الغَـيْر..
عِندَمآ نتحدثْ نـتحَـدثْ بِعُمـْق..نطلبْ بأدبْ
..وَنشُكر بـِذوَقْ..وَنعتذِرْ بصدقْ
نترفـْع عَـن التفَاهـَاتـْ والقِيـلَ والقـَالْ
..نُحِبْ بـِصَمتْ..وَنغَضبْ بِصَمتْ
وإنْ أردنآ الرحِيلْ..نرحـَلْ بـِصَمتْ


  رد مع اقتباس
قديم منذ /12-13-2010   #5

مناوي
متميز جدا

الصورة الرمزية مناوي

مناوي غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 1015
 تاريخ التسجيل : Dec 2010
 المكان : مملكة الأنـــــــــسانية
 المشاركات : 738
 النقاط : مناوي is on a distinguished road
 تقييم المستوى : 10

مزاجي:
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أوتـاار الحـزـزن

معلومــآت مُفيــده ورآئعه وصحيّــه بكل تــأكيد

يعطيكِـ ربي آلعــآفيـــه

.,


الله يعافيك ان شاء الله استفدتي
ومشكورة حبيبتي على مرورك الي عطر صفحتي







  رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 07:45 AM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. , Designed & TranZ By Almuhajir
+:: تصميم وتطوير فريق الزيني 2009 : حمزة الزيني ::+